Zbavte se bolesti kolen, kloubů a běhejte, tancujte, choďte v POHODĚ

V roce 2011 jsem začal intenzivněji běhat. Uběhl jsem pražský maraton a běhání mi zachutnalo. Z intenzivního 3.měsíčního běhu, kdy jsem trénoval 6 dní v týdnu se stala „závislost“. Tělo se proměnilo, fyzička nabila a nemožný cíl zaběhnutí maratonu se stal skutečností za 3hod. 38min. Do toho 2 x týdně posilovna. Pokračovat ve čtení

Share Button

Život bez stresu a starostí – webinář s Jirkou Zuzánkem a Michalem Švecem

Stres a starosti, kdo se s tím nesetkal ? Dobře, nehlaste se všichni 🙂 S kolegou Michalem Švecem jsme se opět podívali na téma, které je často skloňované. Lidé se stresují množstvím úkolů, lidmi, nedostatkem peněz na účtu, tím, jak budou vypadat před druhými, jestli náhodou neřeknou něco špatně, atd. Ale co kdyby to bylo jinak, než na první pohled vypadá ? Jak by Váš život vypadal, kdyby Vás stresovali jen Vaše vlastní myšlenky ? Stále byste si ubližovali ? Pokračovat ve čtení

Share Button